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筋膜リリースの重要性

こんな症状でお悩みですか?

  • Point 01

    お尻の痺れ


  • Point 02

    太ももの裏の痺れ


  • Point 03

    足先の痺れ


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骨盤矯正の効果

坐骨神経痛対しての治療とは?

坐骨神経痛は、骨盤の歪みや姿勢の崩れから身体のバランスを乱し、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。歪んだ姿勢から坐骨神経に圧迫を与えることで、痛みやしびれなどの症状が現れることがあります。この症状は日常生活に支障をきたす恐れがあり、早めの対策が求められます。

治療詳細は筋膜リリースと運動療法を組み合わせた施術で姿勢矯正をしていきます。

姿勢矯正は、身体の歪みを整えることで坐骨神経痛の改善に効果が期待されます。正しい姿勢やバランスを取り戻すことで、骨盤の圧迫が解消され、神経への負担が軽減されることで症状が緩和される可能性があります。骨盤矯正は痛みの緩和だけでなく、再発予防や全身の健康維持にも役立つ施術をさせていただいております。

専門家による適切な評価と施術によって、身体の歪みや坐骨神経痛といった悩みに対して効果的な改善を目指すことが重要です。早い段階での対策と定期的なケアを行うことで、健康な生活をサポートすることができます。

ストレッチやセルフトレーニングで日常ケア

坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアなどの影響で坐骨神経が圧迫されることで起こる症状です。日常生活での姿勢や動作に気を付けることで予防や改善が期待できます。まず、坐骨神経痛の予防・改善に効果的なストレッチ方法として、ハムストリングストレッチや仙腸関節ストレッチ、腸腰筋ストレッチなどが挙げられます。これらのストレッチを定期的に行うことで筋肉の柔軟性を保ち、腰や骨盤周りの筋肉を緩めることができます。さらに、デスクワーク中や立ち仕事中など、長時間同じ姿勢を続ける際には、適度な休憩や姿勢改善のための意識を持つことが重要です。背筋を伸ばし、姿勢を正すことで体重の負担を軽減し、坐骨神経への圧力を減らすことができます。日常生活においてストレッチや姿勢の意識を取り入れることで、坐骨神経痛を予防し、快適な姿勢を保つコツを身につけることができます。

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